博凈分體式集成灶：芒種 |播種希望，收獲幸福2019-06-10
今天芒種，芒種是夏天里的第三個節(jié)氣，是仲夏的開始。
芒種，實則是指糧食的收割和播種。“芒”指的是麥芒成熟可以收割。“種”則是指稻谷到了播種的時刻?！对铝钇呤蚣狻分姓f，“五月節(jié)，謂有芒之種谷可稼種矣。”
“芒種”分為三候：“一候螳螂生；二候鵬始鳴；三候反舌無聲。”頭五日，螳螂在去年深秋產(chǎn)的卵因破殼生出小螳螂；又五日，喜陰的伯勞鳥開始在枝頭鳴叫；再五日，反舌鳥停止了鳴叫。
“
芒種，是多么美的名字，稻子的背負是芒種，麥穗的承擔(dān)是芒種，高粱的波浪是芒種，天人菊在夜風(fēng)中盛放是芒種……有時候感覺到那一絲絲落下的陽光，也是芒種。
——《季節(jié)十二帖》林清玄
芒種的美好，除了麥芒的收獲，還有成熟的果實散發(fā)著幽香，在夏日雨水的滋潤下，不消時日，便會飽滿起來。
芒種，清補慢養(yǎng)
芒種節(jié)氣之后，氣溫逐步上升，南方地區(qū)逐漸進入梅雨季節(jié)，氣候會變得濕度大、悶熱。除了體感上的悶熱，心情也會煩躁。故而，芒種節(jié)氣養(yǎng)生重點在養(yǎng)心健脾、祛濕、充足睡眠上。
健脾胃
夏季雨量增加, 天氣既熱又潮濕, 疲乏無力、睡眠不佳、胃口差、消化能力下降。食酸嘗苦，可以開胃去火，對提升胃腸道功能非常有效。比如苦瓜、蓮子、芥藍、蕎麥、生菜、苦菊等都是適合這一節(jié)氣的食材，另外適當喝一些酸梅湯，有開胃消食的作用。
祛濕
天氣潮濕，可以在飲食中加入一些祛濕的食材，比如薏米、赤小豆等。此外，出汗后，及時更換干爽的衣物，避免汗?jié)竦纳眢w吹風(fēng)，導(dǎo)致濕氣入體。
充足睡眠
氣溫升高，人體消耗大，夜晚睡眠質(zhì)量也會次于其他氣溫舒適的季節(jié)。因此，中午小睡可以有效補充體力。
仲夏萬物繁盛，充滿力量
正如我們生命不止、奮斗不息
無論是奔忙的農(nóng)人
還是苦讀的學(xué)子
亦或是拼搏的上班族
都在為夢想奮力跋涉
春爭日，夏爭時
芒種“忙種”，不負光陰
愿你不忘初心，勇敢前行
